Жить программой

Жить программой Как это помогало нам: Дневник АН Цель этой ежедневной инвентаризации - отслеживать кто мы и что мы сегодня делаем. Старайся отвечать на каждый вопрос каждый день. Пусть твои ответы будут простыми и честными, насколько это возможно. Если в какой-то день ты не писал, не нужно возвращаться к нему в твоих записях. Пусть твои ответы и то, что тебя беспокоит, касается только текущих суток; отвечай на вопросы в конце дня. Если ты хочешь поделиться частью этого дневника, мы предлагаем тебе сделать это устно. Помни, что ежедневная инвентаризация - это не экзамен, здесь нет правильных или неправильных ответов. Не расстраивайся, если ты поймешь, что мог бы поступить лучше или если тебе не удалось оправдать своих собственных ожиданий от самого себя. Помни, что это программа роста и выздоровления и если ты чистый сегодня, ты уже сделал что-то правильно.

Только Сегодня я буду думать о своем выздоровлении, о том, как жить и радоваться жизни, не употребляя наркотики. Чистый ли я сегодня? _________________ Как я поступал по-новому? ____________ Управляла ли сегодня моей жизнью болезнь? _____________________________ Если да, то как именно? _______________ Что я сегодня сделал такого, чего лучше было бы не делать? ___________________ Что я сегодня не сделал из того, что хотел? _______________________________ Был ли я сегодня добр к себе? __________ Как именно? _________________________ Был ли сегодняшний день хорошим? Был ли я счастлив? ____________________ Был ли я спокоен? ____________________ Только Сегодня я доверюсь комунибудь в АН, кто верит в меня и хочет помочь мне в моем выздоровлении. Разговаривал ли я сегодня со своим спонсором? Был ли я сегодня на собрании? ________ Где? _________________________________ Делился ли я своим опытом, силами и надеждой? ___________________________ Каким именно людям в моей жизни я сегодня доверяю? _____________________ Кто доверяет мне сегодня? ____________ Только Сегодня в моей жизни будет программа. Я постараюсь следовать ей изо всех сил.

Читал ли я сегодня нашу литературу? По каким шагам я сегодня осознанно работал? _____________________________ Признавал ли я сегодня свое бессилие? Получалось ли у меня сегодня довериться моей Высшей Силе? ________ Что нового я узнал о себе сегодня? _____ Возмещал ли я сегодня ущерб? Возместил ли я его полностью? ________ Признавал ли я сегодня перед кем-либо свою вину? ___________________________ Беспокоился ли я о вчерашнем или завтрашнем дне? _____________________ Могу ли я принять себя сегодня таким, какой я есть? _________________________ Только Сегодня с помощью АН я попытаюсь увидеть свою жизнь по-новому. Чувствовал ли я себя сегодня частью человечества? Позволял ли я себе сегодня поступки, продиктованные одержимостью чем-либо? Что такого дал мне сегодня Бог, за что можно быть благодарным? ____________ Сделал ли я сегодня что-нибудь, чтобы нанести вред себе или кому-либо еще?

Если да, что именно? __________________ Готов ли я сегодня меняться? __________ Russian ip0912_16jan12.indd 1Russian ip0912_16jan12.indd 1 06-Jul-12 11:03:3306-Jul-12 11:03:33

IP Nr. 9-RU Жить программой Молился или медитировал ли я сегодня? Как это повлияло на мою жизнь?_______ Какие духовные принципы я смог применить сегодня в своей жизни? _____ Было ли сегодня для меня самым важным в жизни остаться чистым? _____________ Только Сегодня я не буду скован страхом. Я буду думать о своих новых знакомых, о людях, которые не употребляют и которые нашли новый путь в жизни. Пока я следую по этому пути, мне нечего бояться. Посвящал ли я свое время и силы другим, не ожидая ничего взамен? _____ Был ли сегодня в моей жизни страх? Испытывал ли я сильные чувства радости или боли? ____________________________ Звонил ли я или виделся сегодня с кемнибудь в программе? _________________ Молился ли я сегодня о чьем-либо благополучии? Был ли я счастлив сегодня? ____________ Вел ли я себя сегодня спокойно? _______ Помнил ли я осознанно о том, что у меня сегодня есть выбор? ___________________ Боже, покажи мне, что я сделал сегодня правильно, а в чем ошибся.

Покажи мне, как мне лучше жить и служить твоей воле завтра.

КОММЕНТАРИИ

Анонимные Наркоманы

FELLO

W

SHIP

APP R O V ED Дв Copyright © 2012 by Narcotics Anonymous World Services, Inc. Все права сохраняются Van Nuys, CA 91409 USA Mississauga, Ontario Brussels, Belgium Tehran, Iran www.na-iran.org Перевод сообщества - одобренная литература АН. Narcotics Anonymous, Анонимные Наркоманы, и The NA Way являются зарегистрированными торговыми марками Narcotics Anonymous World Services, Incorporated. ISBN 978-1-55776-905-3 Russian 2/12 WSO Catalog Item No. RU-3109 Russian ip0912_16jan12.indd 2Russian ip0912_16jan12.indd 2 06-Jul-12 11:03:4306-Jul-12 11:03:43