Как устроена программа АН
Тебе не нужно понимать всю программу до первого собрания. Большинство людей знакомится с ней постепенно.
Найти собраниеС чего обычно начинается путь в АН
Приходить на собрания
На собраниях можно услышать опыт людей, которые сталкивались с зависимостью и сегодня живут без наркотиков.
Слушать и делиться опытом
Здесь нет преподавателя и класса. Люди рассказывают о собственном опыте, а не дают профессиональные заключения.
Читать литературу АН
Литература помогает глубже познакомиться с программой, опытом выздоровления и принципами АН.
Открыть литературуРаботать со спонсором
Спонсор - это другой выздоравливающий зависимый, который делится своим опытом прохождения программы.
Спонсор не является врачом, психологом или человеком, который принимает решения за другого.
Работать по 12 Шагам
12 Шагов являются основой личной программы выздоровления АН. К ним обычно подходят постепенно.
Посмотреть 12 ШаговПрограмма живёт сегодня
В АН не нужно обещать себе, что ты никогда больше не будешь употреблять. Принцип «только сегодня» остаётся важным и спустя годы выздоровления: сосредоточиться на сегодняшнем дне и делать то, что помогает оставаться чистым сегодня.
Собрания, общение с другими зависимыми, литература, спонсор и Шаги становятся не разовым курсом, а частью повседневной жизни.
Не нужно принимать чужую веру
В программе АН встречается понятие Высшей Силы. Участники понимают его по-разному. АН не является религиозной организацией и не требует придерживаться определённой религии или одинакового представления о Боге.
Смысл программы не в том, чтобы заставить человека поверить во что-то конкретное, а в применении духовных принципов в собственной жизни.
Можно сомневаться, задавать вопросы и приходить к собственному пониманию постепенно.
Без обязательной религии
Не нужно принадлежать к религии или принимать чужое представление о Боге.
Собственное понимание
Участники могут приходить к своему пониманию духовных принципов постепенно.
Выздоровление - это не только не употреблять
Оставаться чистым - основа. Но со временем программа касается и других частей жизни: отношений с людьми, ответственности, страхов, привычек и того, как человек справляется с обычным днём без наркотиков.
12 Шагов и духовные принципы используются именно для этой ежедневной работы.
Цель не в том, чтобы стать «идеальным» человеком, а в том, чтобы постепенно учиться жить по-другому.
Не нужно сделать всё сразу
В программе нет требования понять или изменить всю жизнь сразу. Собрания, литература, спонсор и работа по Шагам входят в жизнь постепенно.
Не нужно ждать, пока ты будешь «готов ко всему». Достаточно продолжать делать следующий доступный шаг.